일상에서 자연을 담아내는 플로깅 이야기
자, 이렇게 상상해 보세요. 토요일 아침 8시인데, 저는 벌써 제 인생 선택을 후회하고 있어요. “야, 플로깅 재밌겠다!”라고 생각했는데, 사실 그건 그저 추가적인 과정과 죄책감이 더해진 달리기일 뿐이었죠. 전 나무뿌리에 걸려 넘어질 뻔했고(늘 그렇듯 저답죠), 찌그러진 음료수 캔을 주우려다 개똥 더미에 얼굴을 처박을 뻔했어요. 결국 공원 매점에서 딱히 필요하지도 않았던 물병 하나에 1달러를 쓰고 말았죠! 하지만, 아, 제가 모은 이야기들—제가 신발 한 짝을 찾았던 것 같은 그런 이야기들! 정말 대단한 하루였죠, 그렇죠?
플로깅이란 무엇인가요?
플로깅이 뭔가요? 연구에 따르면 단 10분만 야외에서 보내도 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮출 수 있습니다.
기원 및 전 세계 확산
자, 이렇게 상상해 보세요. 2016년, 제가 스웨덴에 있을 때—음, 저 개인은 아니지만, 어떤 느낌인지 아실 거예요—에릭 알스트롬이라는 사람이 조깅과 쓰레기 줍기를 결합하기로 결정했어요. 분명 그는 시간이 너무 많았고 커피도 너무 많이 마셨을 거예요. 플로깅과 같은 활동을 통해 자연과 교감하는 것은 숲 명상과 유사한 정신 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.
플로깅이 뭐냐고요? 여러분, 그건 친환경 조깅이에요. 거리를 달리면서 땀만 흘리는 대신, 사명감을 띤 정신 나간 너구리처럼 쓰레기를 수거하는 거죠!
2018년에는 이것이 전 세계적으로 폭발적으로 확산되었어요—농담 아니라 2백만에서 3백만 명이 넘게 참여했죠! 소셜 미디어가 거의 파티를 열어준 격이었어요!
아니, 누가 쓰레기를 줍는 게 유행이 될 줄 알았겠어요? 일상적인 자연 보호 팁이요? 차라리 일상적인 자연 보호에 대한 웃음거리죠!
몸과 환경에 이로운 점
제가 건강의 표본은 아닐지라도(요가 수업에서 제 신발 끈에 걸려 넘어진 적도 있으니, 대단하죠?), 플로깅은 저에게 인생을 바꾼 경험이었습니다!
진심으로, 제가 운동과 지구를 동시에 구할 수 있다니 누가 알았겠어요? 마치 쓰레기 봉투를 든 슈퍼히어로가 된 기분이에요!
- 전신 운동? 완료!
- 공동체와의 연결? 더블 완료!
- 더 깨끗한 지구? 당연하죠!
음, 작은 자동차 트렁크를 채울 만큼의 쓰레기를 주웠어요(음, 어쩌면 유아용 장난감 자동차 정도지만, 그래도!).
게다가, 이제 저는 그저 땀을 뻘뻘 흘리는 것이 아니라, 대義를 위해 땀을 흘리고 있는 것이에요!
플로깅 덕분에 건강해지고 환경친화적으로 변했습니다. 넘어지지 않고 이 두 가지를 다 할 수 있을 줄 누가 알았겠어요?
플로깅 장비 및 준비
좋아, 장비 얘기 좀 해보자! 처음에 플로깅하러 갔을 때, 낡은 운동화면 충분할 거라고 생각했는데, 그 결과 작은 팬케이크만 한 물집이 잡혔어. 내 잘못된 결정 덕분이지!
장갑, 가방, 운동화
상상해 보세요. 오전 6시 30분, 저는 마치 카페인에 취한 너구리처럼 옷장 주변을 더듬거리며 믿음직한 러닝화를 필사적으로 찾고 있습니다.
유니콘을 찾는 게 더 쉬울지도 모르겠네요!
어쨌든, 제가 마침내 플로깅 모험을 위해 찾아낸 것들은 다음과 같습니다.
- 장갑: 정원용 장갑이든 얇은 일회용 장갑이든 – 쓰레기로 뒤덮인 세상의 공포로부터 제 섬세한 손을 보호해 줄 수 있는 것이면 무엇이든요!
- 봉투: 재사용 가능하거나 생분해성 봉투요. 플라스틱 무덤에 더 추가한다는 생각은 참을 수가 없어요!
- 러닝화: 광대 신발을 신고 달리는 것 같은 기분이 들지 않는 신발요 – 편안함이 중요합니다, 특히 제 발에 걸려 넘어질 때는요!
맹세컨대, 제가 미루는 데 쓰는 시간만큼 준비하는 데 시간을 썼더라면, 지금쯤 플로깅 전문가가 되어 있었을 거예요!
플로깅 안전 수칙
상상해보세요: 저는 플로깅 모험의 절반쯤 왔는데, 마치 선의의 슈퍼히어로가 된 기분이에요 (망토는 빼고요, 솔직히 망토는 걸려 넘어지기 딱 좋잖아요).
믿을 만하지만 조금 낡은 조깅화를 신고 있어요. 정말 다행이에요, 안 그랬으면 벌써 얼굴부터 넘어졌을 거예요!
장갑은요? 확인! 저는 날카로운 물건이나 세균과 악수하러 온 게 아니니까요.
재사용 가능한 가방이 팔에 매달려 있는데, 마치 새로운 부업처럼 쓰레기를 수거할 준비가 되어 있어요.
물은 주머니에 있어요 (수분 섭취는 중요하죠!).
그리고 선크림이요? 네, 걸어 다니는 SPF 광고판처럼 듬뿍 발랐어요!
작은 응급처치 키트까지 챙겼어요. 누가 플로깅이 저를 사소한 부상의 인간 자석으로 만들 줄 알았겠어요?
아, 아이러니!
매일 플로깅 루틴
자, 여기 제가 조깅을 플로깅 (솔직히, 이상한 새 춤동작처럼 들리죠?)으로 바꾸려고 노력하고 있어요. 그리고 음, 좋기도 하고 나쁘기도 하네요!
제 말은, 그냥 동네를 가볍게 달릴 줄 알았는데, 대신 굴러다니는 사탕 껍질을 주우려다 제 발에 걸려 넘어지고 있어요 — 왜냐하면 제가 안 주우면 누가 주우겠어요, 그렇죠?!
제 일상적인 유산소 운동이 운동과 보물찾기의 기묘한 조합으로 변해버린 것 같고, 솔직히 제가 뭘 더 못하는지 모르겠어요!
도시의 거리에서 자연 산책로까지
도시 거리에서 자연 산책로로 옮겨가는 것이 식은 죽 먹기처럼 순조로울 거라고 생각하겠죠? 하! 스포일러 경고: 절.대. 아니에요!
어떤 순간에는 찌그러진 장애물 코스에 있는 것처럼 담배꽁초를 피하고 있다가, 다음 순간에는 길 잃은 사탕 껍질을 구하려고 애쓰면서 나무 뿌리에 걸려 넘어지고 있어요.
- 고요한 풍경 속에서 쓰레기를 줍는 스릴!
- 조깅으로 땀 흘리고 쓰레기 줍느라 또 땀 흘린다고요? 더블 운동!
- 내 인생 선택을 판단하는 다람쥐들의 이상한 시선!
아니, 트레일 러닝이 서바이벌 악몽 에피소드 같을 수 있다는 걸 누가 알았겠어요?
하지만 적어도 저는 지구를 구하면서 건강해지고 있어요, 한 번에 한 조각의 쓰레기지만요. 그냥 저의 조율 능력에 대해서는 묻지 마세요!
재미있는 습관으로 만들기
비록 플로깅 여정에서 물 만난 물고기마냥 허둥대고 있었지만, 이 쓰레기 줍기 모험을 매일 하는 의식으로 바꿔준 몇 가지 보물들을 우연히 발견했어요!
우선, 저는 아직 반쯤 졸리지만 그래도 신경 쓸 만큼의 에너지가 남아있는(어느 정도는) 오전 7시처럼 특정 시간을 정해둡니다. 그리고 제 믿음직한 생분해성 봉투를 챙기는데, 이 봉투는 제가 마라톤 선수가 될 희망보다 더 생분해성이에요!
가끔은 친구들을 끌고 가서 너무 크게 웃다가 발에 걸려 넘어질 뻔하기도 해요 (왜냐면 쓰레기를 줍는 건 진지한 일이니까요, 그렇죠?).
심지어 앱으로 진행 상황도 추적해요. 온라인에 쓰레기 통계를 공유하는 것만큼 “나는 책임감 있는 성인이다”라고 외치는 건 없으니까요! 그냥 저를 쓰레기 교감자라고 불러주세요!
플로깅 커뮤니티 이야기
있잖아, 플로깅 행사에 참여하면 슈퍼히어로가 된 기분일 줄 알았는데, 결국 내 발에 걸려 넘어지고 만화 캐릭터처럼 오전 7시 45분에 바나나 껍질을 떨어뜨렸어!
아니, 쓰레기 줍는 게 이렇게 엉성한 일일 줄 누가 알았겠어?
하지만 솔직히, 다른 사람이 쓰레기 봉투 때문에 힘들어하면서 웃는 걸 보는 것처럼 그런 작은 변화의 순간들이 공동체 활동에서 진정한 마법이 일어난다는 걸 깨닫게 해줬어!
그룹 플로깅 행사
자, 상상해 보세요. 토요일 아침, 9시 정각(저는 어떤 일에도 늦을 수 없다고 다짐하지만, 어쩐지 항상 늦어요)에, 저는 공원에 서서 땀을 뻘뻘 흘리며 쓰레기를 줍는 것에 저보다 더 열정적인 낯선 사람들 무리에게 둘러싸여 있습니다.
우리는 수수께끼의 물건 (저게 신발이야 감자야?)을 발견하는 스릴을 통해 유대감을 형성합니다.
제가 쓰레기보다 땀을 더 많이 모으고 있는 것 같아요.
단체 플로깅이 저를 쓰레기(trrsh)를 능숙하게 처리하는 챔피언으로 만들 줄 누가 알았겠어요?
알고 보니 뉴욕이나 포틀랜드 같은 도시에서는 이게 유행이더라고요! 소셜 미디어 덕분에 우리는 모두 환경 전사들이 되어, 함께 땀을 흘리며 동네를 더 깨끗하게 만들고 있습니다. 누가 알았겠어요?
개인적인 변화
이 플로깅이라는 것에 우연히 발을 들였다가, 내 삶이 정말로 바뀔 줄은 전혀 예상하지 못했다. 그러니까, 어느 날은 오후 3시에 에너지 드링크를 벌컥벌컥 마시던 내가, 다음 날에는 망토 없는 슈퍼히어로 지망생처럼 쓰레기를 줍고 있는 거다.
나는 소셜 미디어에 내가 쓰레기를 수거한 것을 기록해 왔다. 그래, 이제 내가 그런 사람이다. 내 운동 루틴을 환경 운동으로 바꾸고 있는 거다! 정말 말도 안 된다!
아이들도 함께 참여해서 우리의 플로깅이 경쟁 게임이 되는 것을 지켜보았다 (쓰레기 줍기가 이렇게 즐거움을 줄 수 있다는 것을 누가 알았겠는가?).
정말이지, 넷플릭스 폭식을 하던 내가 목적의식을 갖게 된 것 같다. 나는 더 이상 쓰레기를 비판하는 사람이 아니라, 운동화 신은 환경 전사다!
내가 어떻게 여기까지 오게 되었을까?
환경 인식 확산
있잖아, 내 플로깅 게시물로 세상을 바꿀 수 있을 거라고 생각했는데, 글쎄, 우리 고양이가 나보다 팔로워가 더 많더라고 (걘 쓰레기도 안 줍는데 말이야!).
내 말은, 90도 날씨에 녹아내리는 아이스크림처럼 땀 흘리면서 인도에서 껌도 긁어내봤는데, 내 멋진 플로깅 사진들은 좋아요도 거의 못 받아요—진심으로, 엄마는 동정심에 좋아요 눌러주는 것 같아요!
소셜 미디어가 어떻게 지역 행동을 촉발시키는지 정말 놀라운데, 난 그저 낙엽 줍는 게 생각보다 훨씬 멋지다고 친구들을 설득하려는 희망찬 조거일 뿐이야!
소셜 미디어 공유
솔직히, 플로깅하다가 내 발에 걸려 넘어질 때마다 1달러씩 받았더라면, 작은 섬에서 휴가를 보낼 자금을 마련할 수 있었을 거야!
(혼잣말: 다음번엔 플립플롭 신고 조깅하지 말아야지?)
하지만 말이야, 내 플로깅 모험을 소셜 미디어에 공유하는 것이 나의 당혹스러운 넘어짐들을 다른 사람들에게 영감을 주는 원천으로 바꾸어 놓았어.
내 말은, 누가 내 서툰 행동으로 작은 생태 전사 군대를 결집시킬 수 있을 거라고 생각했겠어?!
- #플로깅과 같은 해시태그는 전 세계 수백만 명을 연결해 줘!
- 내가 속한 지역 플로깅 캐나다 그룹은 하룻밤 사이에 300명으로 폭발적으로 늘어났어!
- 내가 수거한 쓰레기 더미를 기록하는 것은 우리가 함께 만들 수 있는 변화를 보여줘!
현지 활동에 영감을 불어넣다
그래서, 아침 조깅(플로깅) 중에 또 내 발에 걸려 넘어지면서 (또!) 깨달았지. 이 모든 서툰 혼란을 왜 지역 사회 운동으로 바꾸지 않을까?
내 말은, 어차피 아침 조깅을 엉망으로 만들고 있는데, 온 동네 사람들을 참여시키면 어때? 가족들, 아이들, 심지어 그 불평 많은 이웃까지—모두가 함께 쓰레기를 줍는 모습을 상상해 봐! 마치 이상한, 친환경적인 행진 같을 거야!
소셜 미디어는 Plogging Canada 같은 그룹들로 들썩이고 있고, 우리도 충분히 그 흐름을 탈 수 있을 거야. 청소 행사를 주최하고, 사람들에게 올바른 쓰레기 처리법을 가르치고 (규칙이 있다는 걸 누가 알았겠어?), 배려하는 문화를 만들자!
신발 끈에 걸려 넘어질 수도 있겠지만, 만약 내가 다른 사람들에게 영감을 줄 수 있다면, 이 플로깅이라는 게 그만한 가치가 있을지도 몰라!
