내추럴리즘에 귀의한 사람들의 사례 연구
잡동사니를 다 버리고 미니멀리즘 전문가가 된 남자 알아요? 네, 저도 몰라요! 저도 한번 시도해 봤는데, 고급 수납함에 200달러를 쓰고 결국 판지 상자를 최고의 사치라고 생각하는 고양이를 얻었어요 (적어도 고양이는 행복하죠, 그렇죠?). 하지만 진지하게, 마치 불나방처럼, 또는 새벽 2시에 남은 피자 한 조각에 제가 이끌리듯, 사람들을 끌어들이는 자연주의에 대한 뭔가 특별한 것이 있어요. 뭘까요?
사람들이 자연주의를 선택하는 이유
제가 한때 트리플 샷 라떼와 제 은행 잔고(늘 마이너스였죠. 아보카도 토스트 때문이었어요!)보다 긴 할 일 목록으로 세상을 정복할 수 있다고 생각했던 적이 있어요.
하지만 그러다 자연주의를 접하게 되었고, 와, 마치 제 어수선한 뇌가 다시 숨을 쉴 수 있게 된 것 같았어요. 더 건강한 선택, 더 명확한 생각, 그리고 어쩌면 지구를 저 혼자 파괴하지 않을 수도 있겠네요! 마음 챙김은 감정적 혼란을 관리하고 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
정말, 혼돈에서 벗어나는 것이 이렇게 기분 좋을 줄 누가 알았겠어요?
건강, 정신 맑음, 환경 보호
그러니까, 지금 여기 앉아서 허브티 세 잔째를 마시고 있는데 (솔직히 말해서, 우리 이웃 잔디의 깎은 풀 맛이 나지만), 문득 이런 생각이 들어—내가 왜 이 자연주의라는 것에 이렇게까지 애를 쓸까?
내 말은, 누가 자연주의를 받아들이는 것이 자연적인 삶의 성공 사례로 이어질 수 있다는 것을 알았겠어? 피자 대신 케일을 먹었더니, 세상에? 머리가 맑아졌어! 마치 거미줄을 털어낸 것 같아! 자연 명상은 단 10분 만에 스트레스와 불안을 상당히 줄일 수 있습니다.
게다가, 나는 친환경적인 관행으로 우리 지구를 위해 내 역할을 다하고 있어—가엾은 벌들과 나무들을 구하는 거지.
하지만 모든 것이 다 좋기만 한 건 아니야; 내가 실수로 유기농 초콜릿 덮인 개미를 샀던 때를 생각하지 않고는 아직 명상을 할 수가 없어!
그래도, 실생활의 친환경 사례 연구들을 보면 그럴 만한 가치가 있어!
현대 기술의 복잡성에서 벗어나다
내 삶이 마감 기한, 알림, 끝없는 할 일 목록(정말이지, 종이 더미로 요새를 지을 수도 있었을 거야)으로 혼란스러운 엉망진창이 되었다는 것을 깨달았을 때, 나는 명확한 순간을 맞았다—마치 글루텐 알레르기 반응을 겪고 있다고 생각했는데, 알고 보니 유통기한 지난 그래놀라 바를 먹는 것을 멈춰야 한다는 것을 알았던 때처럼 말이야!
나는 단순함을 갈망했다, 알잖아? 자연주의는 내 실존적 불안감 속에서 생명줄 같았다—마치 더 단순했던 시절을 떠올리게 하는 편안한 낡은 스웨터처럼.
졸라와 크레인 같은 작가들이 딱 그랬다! 그들은 내 형편없는 테이크아웃 선택(안녕, 새벽 3시 피자!)처럼 삶의 추악한 진실을 직시하는 것이 괜찮다는 것을 보여주었다.
나는 단지 진정성이 필요했다!
사례 연구 1: 도시 미니멀리스트
그래서, 저는 새벽 3시에 어수선한 아파트에 앉아 400켤레의 신발들(네, 400켤레요!)을 쳐다보며 “내가 지금 내 인생에서 뭘 하고 있는 거지?”라고 생각했어요.
제 말은, 저는 마치 나쁜 리얼리티 쇼에 나오는 수집가처럼 물건들에 파묻혀 있었는데, 그때 제 혼란스러운 도시 생활을 친환경 아파트로 바꾸는 것이 답일 수도 있겠다는 것을 깨달았죠!
하지만 정말 힘들어요. 마치 조리 샌들을 신고 마라톤을 뛰는 것 같아요. 심지어 제 식물들도 제가 완벽한 도시 미니멀리스트가 아니라고 판단하는 것 같으니까요!
도시 생활에서 벗어나
도시 생활을 미니멀리스트의 천국으로 바꾸는 거친 여정은 그 어떤 것도 제대로 대비시켜주지 못합니다. 특히 옷장이 온통 헐렁한 티셔츠와 커피 얼룩으로 뒤덮인 운동복 무덤이라는 것을 깨달았을 때는요!
맹세컨대, 저는 친구보다 신발이 더 많았습니다. 무려 30켤레나 있었는데, 전부 먼지를 뒤집어쓰고 있었죠! 그래서 저는 혼돈을 버리고, 예전 스튜디오 아파트보다 (그것도 이미 옷장이나 다름없었지만!) 더 작은 초소형 집으로 짐을 꾸려 제 삶을 옮겼습니다.
저는 “뭐 얼마나 어렵겠어?”라고 생각했죠. 스포일러: 어렵습니다! 몇 시간 동안이나 물건들을 정리하면서, 절반은 2015년 이후로 한 번도 입지 않았다는 것을 깨달았습니다!
하지만 지금 저는 야생화와 맑은 공기를 만끽하며, 도시의 스트레스를 평화로 바꾸고 있습니다. 물건이 적을수록 더 행복하다는 것을 누가 알았겠어요? 정말입니다!
친환경 아파트 생활
믿거나 말거나, 하룻밤 사이에 작은 아파트를 친환경적인 안식처로 바꿀 수 있을 거라고 생각했어요. 말도 안 되죠?
이케아(맞아요, 스웨덴 미트볼 파는 그곳!)로 달려가서 재활용 나무 선반에 300달러를 썼어요. 스포일러: 그것들이 제 공간을 마법처럼 친환경적으로 만들진 않더라고요!
수직 정원을 시도했는데, 식물의 89% 정도가 일주일 안에 죽었어요. 누가 다육식물이 그렇게 드라마틱할 줄 알았겠어요?
그리고 자전거 타고 출근하는 거요? 네, 그건 제가 넘어지지 않고 타는 법을 전혀 모른다는 걸 깨달았을 때 끝났어요!
그래도, 비닐봉투를 귀여운 재사용 가능한 봉투로 바꿨어요. 작은 승리겠죠?
저는 엉망진창이지만, 배우고 있어요!
지역 사회 참여요? 한번은 지역 환경 단체에 가입했는데—알고 보니 뜨개질 동호회였어요. 웁스!
사례 연구 2: 숲 정원사
자, 시작합니다 – 사례 연구 2: 숲 정원사!
뒷마당에 씨앗 몇 개 심으면 자연의 어머니처럼 카페인에 취한 듯 번성하는 숲을 마법처럼 만들 수 있을 거라고 생각했는데, 놀랍게도 그것보다 훨씬 복잡한 일이더군요!
다람쥐와 씨름하고 어떤 식물이 토종인지 기억하려고 애쓰면서 오프그리드로 사는 것이 이렇게 도전적이고, 솔직히 말해서 놀랍도록 치료적인 순간들로 가득한 야생 롤러코스터 같은 경험이 될 줄 누가 알았겠어요?
오프그리드로 살며 숲을 가꿉니다
자, 여기 나름 오두막이라고 부를 수 있는 임시 오두막에 앉아 지난 2년간 “산림 정원사”가 되려고 노력하며 보낸 시간을 후회하고 있다.
(스포일러: 인스타그램이 보여주는 것처럼 멋지지 않다!) 이 모든 것은 지속 가능한 삶에 대한 다큐멘터리를 보면서 시작되었고, 나는 “전기 없이 사는 게 얼마나 어렵겠어?”라고 생각했다.
(유명한 마지막 말이지, 안 그래?) 내 말은, 태양의 힘을 활용할 수 있는데 누가 정기적인 전기 요금이 필요하겠는가?
하지만 이게 문제다: 나는 300그루 이상의 나무를 심었지만, 어떤 나무가 자생종인지 여전히 기억하지 못한다!
나는 기본적으로 걸어 다니는 퇴비통이다. 냄새는 나지만 유용해지려고 노력 중이다.
도전과 치유의 이점
숲 정원사가 되는 것이 햇살과 나비 가득한 동화 같았다고 말할 수 있다면 좋겠지만, 사실은 끔찍하게 잘못된 슬랩스틱 코미디에 가깝습니다! (그리고 절 믿으세요, 제가 그 웃음거리입니다.)
자연을 포용하면 제 삶이 마법처럼 고쳐질 거라고 생각했습니다. 하지만 대신 곰과 씨름하는 듯한 도전에 직면했습니다. 제가 배운 점은 다음과 같습니다.
- 스트레스요? 식물들이 계속 죽어서 스트레스 과부하에 가까웠습니다!
- 불안감이요? 시든 잎 하나 때문에 공황 발작을 겪었다고 해두죠!
- 자연과의 연결이요? 산책하다가 제 발에 걸려 넘어졌습니다!
- 목적의식이요? 선인장조차 살릴 수 없다는 것을 깨달았습니다!
그런데도 어쩐지, 이 혼돈 속에서 치유가 저를 찾아왔습니다!
사례 연구 3: 가족 자연 휴양지
자, 이제 가족 자연 휴양지에 대해 이야기해 봅시다. 저는 아이들을 꼬마 데이비드 애튼버러로 만들 생각이었는데, 대신 시간의 절반은 모기들과 싸우고 나머지 절반은 아이들에게 흙이 적이 아니라고 설득하는 데 보냈습니다(정말, 누가 알았겠어요?).
그러니까, 우리가 드디어 “자연과의 교감” 부분에 도달했을 때, 저는 그저 우리의 혼란스러운 일상들을 마법 같지만 진흙투성이인 웃음과 너구리가 간식을 훔쳐 가는 것에 대한 공동의 패닉으로 단순화하고 있었다는 것을 깨달았습니다!
자연과 교감하며 아이 키우기
솔직히, 저는 그냥 아이들을 화면 앞에 앉혀놓고 하루를 마무리할 수 있을 거라고 생각했어요. 마치 “얘들아, 가상 현실이야!”라고 말이죠.
그런데 가족 자연 휴양지를 우연히 발견했고, 와, 저는 대자연의 힘을 너무 과소평가하고 있었어요!
제 말은, 누가 자연이 이렇게 재미있을 수 있다고 알았겠어요? 제가 알아낸 것은 다음과 같아요.
- 자연 산책은 팝콘 없는 어드벤처 영화 같아요!
- 캠핑은 생존 기술을 가르쳐줘요. 마시멜로 태우지 않는 것처럼요 (이런!).
- 야생 동물 관찰요? 즉시 가족 간의 유대감이 생기죠. 제가 통나무에 걸려 넘어진 시간은 빼고요!
- 나무도 심어요. 정말 친환경 엄지척이죠!
솔직히, 저는 연결의 세계를 놓치고 있었다는 것을 깨달았어요. 자연이 제 와이파이보다 훨씬 멋져요!
가족의 일상 간소화하기
음, 그러니까 말이지, 가족 자연 휴양지에서 돌아온 지 2주가 지났는데도, 나는 스스로 테크 전문가라고 자부하는 내가 ‘디지털 디톡스’라는 기술을 얼마나 과소평가했는지 계속 놀라고 있었어.
진지하게, 스크린 타임을 나무 시간으로 바꾸는 게 이렇게 인생을 바꿀 줄 누가 알았겠어? 솔직히, 와이파이 없이 일주일 지내는 건 사하라 사막에 내던져진 기분이었지!
우리는 하이킹을 하고, 새를 관찰하고, 그래, 실제로 대화도 나눴어! (알아, 충격적이지, 안 그래?) 우리 가족은 캠프파이어 스모어를 먹으면서 유대감을 형성했고, 아들이 화면 없이 웃는 걸 본 것 같아!
단 200달러로 우리는 자연과 보존에 대해 배웠어. 치료보다 훨씬 싸게 먹혔지!
이제 난 자연 시간을 정기적인 행사로 만들기로 결심했어. 왜냐하면 내가 휴대폰 없이 살아남을 수 있다면, 누구든 할 수 있으니까!
나와 함께할 사람?!
교훈
Lessons Learned: A Humble Confession****
솔직히 말해서, 제 혼란스러운 삶과 자연주의를 조화시키는 것은 결코 쉬운 일이 아니었습니다. 마치 불타는 횃불을 저글링하면서 외줄 위를 달리는 마라톤 같았죠!
저는 제가 그냥 약간의 친환경 마법을 뿌리면 된다고 생각했어요. 예를 들어, 작년에 1.99달러에 세일해서 산 재사용 가방들을 사용하는 것처럼요 (그 가방들, 여전히 제 차 트렁크에 있어요). 그리고 짜잔, 즉각적인 변화!
하지만 솔직히, 작은 발걸음이요? 오히려 아기 걸음마에 가깝고, 저는 여전히 제 발에 걸려 넘어지고 있습니다!
현대 생활과 자연주의의 균형
혼란스러운 현대 생활과 자연주의의 고요한 원칙 사이에서 균형을 잡으려고D 노력하면서, 저는 종종 헤엄치려는 고양이 같은 기분이 들었습니다. 어색하고, 허우적거리고, 곧 익사할 것이라고 확신하는 느낌이었죠.
솔직히 롤러코스터를 타면서 수플레를 만들려고 하는 것 같아요! 다음은 제가 배운 것입니다.
- 단순함이 중요하다 – 50달러짜리 라떼를 끊고, 이제는 50센트짜리 직접 내린 커피를 음미합니다!
- 마음 챙김이 핵심이다 – 휴대폰 대신 구름을 보려고 (정말로 노력합니다).
- 공동체가 최고다 – 지역 정원에서 자원봉사를 하고 있습니다. 식물은 제 인생의 선택을 판단하지 않더군요.
- 고난을 포용하라 – 제 감정의 혼란에 맞서는 것은 곰과 씨름하는 것 같지만, 계속 나아가고 있습니다!
변화를 향한 작은 발걸음
변화를 향한 그 작은 발걸음들을 내딛는 것은 마치 샌들을 신고 마라톤을 뛰는 것과 같습니다. 어색하고 고통스럽지만 왠지 모르게 짜릿하죠!
정말이에요, 한 번은 오전 8시에 커피 대신 허브차를 마셔봤는데, 8시 15분쯤에는 카페인 금단 현상으로 인한 두통과 씨름하고 있었어요. 그깟 작은 변화가 제 정신을 앗아갈 줄 누가 알았겠어요?
하지만 어수선한 주변을 감사하게 여기거나 사회가 제 선택을 어떻게 형성하는지 이해하는 것과 같은 작은 변화들이 예상치 못한 만족으로 이어졌습니다!
심지어 제 주변의 계층 및 성별 문제를 알아차리기 시작했어요 (마치 흑백 영화에서 갑자기 색깔이 보이는 것 같았죠!).
물론 사실 관계에서 실수하기도 하고, 가끔 제 “천연” 샴푸와 주방 세제를 섞어 쓰기도 했지만 (묻지 마세요), 하지만 모든 작은 발걸음이 중요하잖아요, 그렇죠?! #인생교훈!
